सफेद दाग (vitiligo) का कारण और घरेलु इलाज के उपाय – Home Treatment for leucoderma

सफेद दाग जिसे हम इंग्लीश और मेडिकल भाषा में Vitiligo या leucoderma नाम से भी जानते हैं एक बहुत ही सामान्य त्वचा सम्बन्धी रोग है जिससे की पूरी दुनिया की जनसंख्या का एक बड़ा हिस्सा प्रभावित है| ये अक्सर डार्क स्किन ( काली या सांवली त्वचा) वाले लोगों में ज्यादादेखने को मिलता है| ये चर्म रोग अपने साथ मानसिक तनाव और confidence में कमी जैसी समसयें लता है क्योंकि सफ़ेद दाग रोगी की फिज़िकल लुक्स को बर्बाद कर देते हैं जिसके कारन रोगी कॉन्फिडेन्स में कमी और टेंशन का शिकार हो जाता है| और ऐसा ज्यादातर तब होता है जब ये दाग चेहरे या गले पर हो| वैसे मूह और गर्दन के अलावा ये दाग पीठ, कलाई(रिस्ट), हाथों , टांगो आदि सभी जगह हो सकते हैं| ये पहले छोटे से दाग से शुरू होते हैं जो धीरे धीरे बड़ा होता जाता है और कभी कभी तो रोगी की पूरी स्किन भी सफेद हो जाती है| इस लेख में हम इस सफ़ेद दाग को हटाने/मिटाने के असरदार घरेलू इलाज और उपचार के बारे में जानेंगे| लेकिन उससे पहले ये जान लीजिए की vitiligo के कारण और लक्षण क्या हैं|

सफेद दाग के कारण | Causes of Vitiligo/leucoderma in Hindi

आपकी स्किन के अंदर एक वर्णक होता है जिसे melanin कहते हैं और इसी melanin के कारण आपकी स्किन का रंग निर्धारित होता है| ज़यादा वर्णक होने से आपका रंग कला होता है और इसकी कमी के कारण आपका कलर गोरा या fair होता है| ये melanin आपकी स्किन और आपकी बॉडी के दूसरे अंगों को सूर्या की हानिकारक किरणों से बचा कर आपको स्किन कॅन्सर जैसे बीमारी से बचाता है| लेकिन कुछ कारणों से आपकी त्वचा में अचानक से इस वर्णक का लॉस हो जाता है और यही vitiligo या leucoderma होने के पीछे का कारण होता है| इस melanin की कमी होने के लिए कई कारण और कारक जिम्मेदार होते हैं| स्किन पर white spots या patch होने के कुछ कारण नीचे दिए गाये हैं|

• हेरिडिटी या आनुवांशिक  या जेनेटिक  कारण – 30 पर्सेंट लोगो में  vitiligo का कारण आनुवंशिक गुण ही होता है|
• सूर्य की हानिकारक किरणों के कारण
• मानसिक तनाव (स्ट्रेस), चिंता (anxiety), टेंशन और डिप्रेशन
• स्किन पर चोट लगने से
• पेट की गड़बड़ी के कारण
• पीलिया (jaundice) या लिवर प्राब्लम होना
• पेट में कीड़े होना
• पसीना आने की कार्य पर्णाली में गड़बड़ी होने से
• मधुमेह , hyperthyroidism, Addison disease या कोई और स्वास्थ्य सम्बन्धी समस्या होने के कारण
• जलने के कारण स्किन को होने वाले नुकसान के कारण

वैसे इस चर्म रोग का सही कारणकारण आज भी किसी को नहीं पता है और कुछ लोगो तो इसे ख़राब खान पान  ग़लत food combination के कारण मानते हैं जैसे मची के साथ दूध का सेवन, कददू  के साथ दूध पीना,  प्याज़ के साथ दूध पीना आदि| ऐसा सोचना ग़लत है लेकिन ये बात सही भी है की सही खान पान नहोने से  ये प्राब्लम हो सकती है क्योंकि जो आप खाते हैं उसका असर आपकी त्वचा की सेहत पर पड़ता है|

सफेद दाग के लक्षण | signs and Symptoms of vitiligo in Hindi

vitiligo या leucoderma  एक हानिरहित चर्म रोग है और स्किन पर वाइट स्पॉट होना ही इसका मुख्या लक्षण है| ये वाइट स्पॉट्स छोटे से डॉट से शुरू होता है जो की धीरे धीरे बड़ा भी हो सकता है| ये सफेद दाग या तो धीरे धीरे फैलता है या बहुत तेज़ी से| इस लक्षण के अलावा कुछ लोगों में दूसरे लक्षण भी देखने को मिलते हैं जैसे

• बालों का झड़ना
• बालों का असमय सफेद होना
• त्वचा के साथ बाल का भी सफेद हो जाना
• सर्दी के प्रति ज्यादा संवेदनशील होना
• कमज़ोरी होना
• सूर्य में जाने से त्वचा पर इरिटेशन होना

सफेद दाग का घरेलू इलाज | Vitiligo treatment in Hindi| White Spots hatane ke Ayurvedic Upay

यदि हम vitiligo या सफ़ेद दाग के medical ट्रीटमेंट की बात करें तो त्वचा रोग विशेषग सामानायतया  white दाग के लिए corticosteroid cream लगाने की सलाह देता है| इसके अल्वा आपकी कंडीशन के अनुसार आपको Ultraviolet phototherapy और psoralen therapy के लिए भी कहा जा सकता है| आख़िरी option होता है melanosytes का  surgical transplantation जो की एक बहुत ही महंगा  ट्रीटमेंट होता है|

यहाँ कुछ असरदार और आसान घरेलू उपचार दिए गये हैं जो की ज्यादातर इस depigmentation या हाइपो पिगमेंटेशन ( melanin की कमी) के लिए उपयोग किए जाते हैं| इन इलाज के तरीक़ो के साथ अच्छी डाइट और एक्सर्साइज़ भी ज़रूरी है ताकि आपको अच्छा पोषण मिल सके और आपका खून का दौरा अच्छा रहे| तो आइए जानते हैं सफेद दाग के इलाज के कुछ असरदार home tips के बारे में|

लाल मिट्टी (Red clay) है बहुत उपयोगी

लाल मिट्टी को सफेद दाग का रामबाण उपचार माना जाता है क्योंकि इसमे कॉपर की अधिक मात्रा पाई जाती है| कॉपर melanin के निर्माण  को बढ़कर आपका वाइट स्पॉट्स को ठीक कर देता है| इस लाल मिट्टी यानी रेड क्ले को लगाने का एक तरीका होता है|

आपको एक चम्मच अदरक का रस 2 चम्मच लाल मिटटी के पाउडर के साथ मिलकर  एक पेस्ट तैयार करनी होगी|

अदरक खून का सर्कुलेशन बढ़ा कर सफेद दाग वाली जगह में पोषण देकर जल्दी ठीक होने में मदद करता है| वही लाल मिट्टी उस जगह पर नये melanin के निर्माण में मदद करती है|

इस पेस्ट को अपने दाग पर  2 मिनिट्स मसाज करने के बाद सूखने के लिए छोड़ दें|

ऐसा रोजाना करने से आपका वाइट दाग जल्दी भरने लगेगा|

तांबे (कॉपर) का बर्तन

कॉपर के बरतम में पीने वाले पानी को रखिए और जब भी प्यास लगे इसी बर्तन मे रखा पानी पीजिए| ऐसा करने से आपको कॉपर मिलेगा जो की आपकी समस्या को जड़ से मिटा देगा| साथ ही आप लिवर, तरबूज के बीज, कद्दु क़े बीज, अदरक, आय्स्टर, सूखे टमाटर, नट्स आदि खा कर कॉपर की अच्छी मात्रा अपने शरीर को दे सकते हैं|

Sunlight से बचिए

सूर्य से सुरक्षा बहुत ही ज़रूरी है खास कर जब आपकी स्किन गोरी है| इसलिए आप बाहर निकालने से पहले एक अच्छी  SPF युक्त क्रीम लगाना ना भूलें| ये आपको sun डॅमेज और sunburn से तो बचाईगी ही साथ ही सफेद दाग को भी बढ़ने से रोकेगी|

स्किन का करिए बचाव

जब आपको vitiligo के परेशानी हो तब उस दौरान अपनी स्किन का विशेष रूप से ध्यान रखें और ऐसा कुछ ना करें जिससे त्वचा को चोट पहुँचे| अक्सर लोग टॅटू, स्किन पैंट, स्किन केयर प्रॉडक्ट्स जैसे स्क्रब्बर आदि के द्वारा अपनी स्किन को क्षतिग्रस्त कर लेते हैं और जब ऐसा होता है तब नये vitiligo स्पॉट्स बनने की पूरी संभावना रहती है| इसलिए leucoderma के इलाज के दौरान किसी भी प्रकार की चोट से अपनी स्किन को बचा कर रखें|

नीम के पत्ते

नीम के पत्तों में बहुत सी स्किन फ्रेंड्ली प्रॉपर्टीज होती हैं और ये स्किन इन्फेक्शन से ले कर स्किन discolouration तक सभी मामलों से निपटने में सक्षम होते है| आपको नीम के तजा पत्तों का 2- 3 चम्मच जूस निकल कर उसके 1 चम्मच शहद के साथ मिलकर दिन में 3 बार कुछ दीनो के लिए लेना है| ये आपको खून सॉफ करने के साथ साथ आपके रूप रंग को भी निखरेगा साथ ही आपको अपने सफ़ेद दाग हटाने में भी मदद करेगा|

तुलसी पत्ते और नींबू का रस

तुलसी हमारे भारतीय समाज में अपने औषधीय गुणों के कारण एक विशेष महत्व  रखती है| इसके पत्तो में ऐसे कई गुण पाए जाते हैं  जो की vitiligo रोग को ठीक कर सकते हैं| इनको स्किन पर नियमित रूप से लगाने पर melanin  production बढ़ता है फलसवरूप  आपके निशान ठीक हो जाते हैं| इसके 2 चम्मच जूस को एक चम्मच नींबू के रस के साथ मिलकर दिन में 3 बार दागपर लगाने से फ़ायदा होता है| ऐसा आपको डेली कुछ हफ़्तों  के लिए करना होगा|

मूली के बीज और सिरका (Radish seeds and vinegar)

मूली के बीज का उपयोग भी सफ़ेद दाग यानि vitiligo रोग को ठीक करने का एक असरदार तरीका है| इन बीज के 40 ग्राम पाउडर को पूरी रात के लिए सिरके में भिगो कर रखिए| सुबह इस पेस्ट को अपने वाइट स्पॉट्स पर लगा लें| दो घंटे बाद इसे उतार लें| कहा जाता है की मूली के बीज के साथ वाइट आर्सेनिक की थोड़ी मात्रा को सिरके में रात भर डुबो कर मॉर्निंग में उसे लगाने पर अच्छे रिज़ल्ट्स मिलते हैं| ये घरेलू नुस्ख़ा आपको रोजाना इस्तेमाल करना होगा ताकि आपकी समस्या का निवारण जल्दी हो सके|

हल्दी और सरसों का तेल

हल्दी का प्रयोग सफेद दाग और दूसरी स्किन प्राब्लम के लिए हम सदियों से करते आ रहे हैं| turmeric vitiligo का एक अच्छा घरेलू इलाज माना जाता है| इसे इस्तेमाल करने के लिए सबसे पहले आधा किलो हल्दी को 8 किलो पानी में पूरी रात के लिए भिगो कर रखिए| सुबह इस सल्यूशन को तब तक उबालिए जब तक आधा किलो मिक्स्चर ना रह जाए| मिक्स्चर को छान कर आधा किलो सरसों के तेल के साथ मिलकर तब तक उबालिए जब तक केवल तेल ना बाख जाये| इस तेल को अपने दाग पर दिन में 2-3 बार कुछ दिनों तक लगाने पर आपका white patches पूरी तरह से ठीक हो जायंगे|

अखरोट का पाउडर

अखरोट खाने से आपकी स्किन तो अच्छी होती ही है लेकिन इसके पाउडर का उपयोग करके आप अपने रोग से जल्दी मुक्ति पा सकते हैं| बस इसके थोड़े से पाउडर में हल्का सा पानी मिलकर  एक पेस्ट बना लीजिए| इस पेस्ट को vitiligo के निशान पर दिन में 3 बार कुछ दिनों तक लगाने पर अच्छे रिज़ल्ट्स मिलते हैं|

Babchi  है बहुत फ़ायदेमंद

Babchi को हम इंग्लीश में Psoralea भी कहते हैं| leucoderma के इलाज में इसके कमाल के असर का अंदाज़ा आप इस बात से ही लगा सकते हैं  की ये मेडिकल साइन्स द्वारा vitiligo के इलाज में होने वाली Ultraviolet phototherapy में प्रयुक्त होती है| इसका मतलब ये सफेद दाग का एक और रामबाण इलाज है| babchi बीज को 3 दिन तक पानी में डुबो कर रखिए| अब हाथो द्वारा मसल कर इनका छिलका उतार लीजिए| इन बीजों को छायाँ वाली जगह में अच्छे से सूखा कर एक पाउडर बना लीजिए| इस पाउडर का एक ग्राम एक गिलास  दूध के साथ 40 दिन तक रोजाना लेने से सफेद दाग समस्या जल्दी ठीक हो जाती है|

चंदन और बादाम का तेल

दो चम्मच चंदन पाउडर में एक चम्मच बादाम का तेल मिलिए| अब इस मिक्स्चर में आधा चम्मच  हल्दी पाउडर मिला लीजिए| इस पेस्ट को सफेद दाग पर लगाइए| एक घंटे बाद इस धो लीजिए| ऐसा दिन में 2 बार कुछ दीनो तक करने से लाभ होगा|

तनाव मुक्त रहे

स्ट्रेस या मानसिक तनाव vitiligo  के साथ साथ आपको दूसरी कई बीमारियाँ करवाने की लिए जिम्मेदार होता है| ऐसा कहा जाता है की यदि आपको स्ट्रेस है तो vitiligo के इलाज का असर नही होगा| इसलिए ज़रूरी है की आप स्ट्रेस फ्री रहे और इसके लिए आप योगासन, ध्यान और ब्रीदिंग एक्सर्साइज़स का सहारा ले सकते हाइन| यदि आपकी प्राब्लम आउट ऑफ कंट्रोल है तो आप डॉक्टर की मदद भी ले सकते हैं|

Additional Tips and Home remedies | सफेद दाग के लिए कुछ और घारलू उपचार

1. Goosefoot के पत्ते का रस वाइट स्पॉट्स पर रोजाना दिन में 3 बार लगाने से भी फ़ायदा होता है|
2. Mama cadela की जड़ को पानी में 15 मिनिट्स तक उबाल कर| इस solution को छान कर अपने leucoderma  पर लगाने से भी दाग जल्दी भरता है|
3. मीठी नीम या करी पत्ते का सेवन और उनकी पेस्ट को  दाग पर लगाने से भी ये चर्म रोग जल्दी ठीक होता है|
4. Khellin के जूस का सेवन और स्किन पर लगाने से भी काफी लाभ होता है|
5. Ginkgo biloba  के एक्सट्रॅक्ट को दिन में 3 बार दाग पर लगाने से भी सफेद दाग जल्दी ठीक होता है| इसे अपने डॉक्टर के निर्देशनुसार ही इस्तेमाल करना बेहतर माना जाता है|
6. अनार के पत्तो का एक चम्मच पाउडर को एक कप पानी के साथ घोल कर दिन में दो बार पीने से भी लाभ होता है|
7. Leadwort की जड़ के पानी के साथ पेस्ट बनाकर सफेद स्किन पर लगाने से वो जल्दी ब्राउन हो जाती है|
8. अंजीर खाने से और भूनी हुई अंजीर के पाउडर की पानी के साथ पेस्ट बनाकर दाग पर लगाने से वो जल्दी मिट जाता है|
9. अदरक की पत्तियों का पेस्ट लगाना भी एक असरदार उपचार माना जाता है|
10. बाबचि, barberry, कला जीरा के पाउडर को समान मात्रा में मिलाइए| इसके आधा चम्मच को नारियल के तेल  के साथ मिलकर पेस्ट बनाइए.|इस पेस्ट को रोजाना vitiligo  पर लगाने से फ़ायदा होता है|
11. Lemma minor यानि wild duckweeds बनी अची पीने से भी leucoderma जल्दी भरता है| इसके पत्तों का रस त्वचा पर लगाने से भी लाभ होता है|
12. Papaya या पपीता के पीस को अपने दाग पर रोजाना रगडिए, फ़ायदा होगा|
13. Khetpapra का काढ़ा दिन में एक बार पीना भी लाभकारी माना जाता है|
14. उरद की दाल की पेस्ट बनाकर लगाने से भी ये रोग तेज़ी से ठीक हो जाता है|
15. कीनू के पट्टी के पेस्ट भी उपयोगी मानी जाती है|
16. 10 ग्राम हींग के पाउडर को 100 ग्राम खीरे के जूस के साथ रोजाना पीने से ये चर्म रोग जल्दी ठीक हो जाता है|

Diet for Vitiligo| Leucoderma diet| सफेद दाग मिटाने केलिए क्या खाएं?

डाइट का वैसे तो सफेद दाग से कोई सीढ़ा संबंध नही है लेकिन अच्छी  डाइट से आपको वो पोषक  तत्व मिलते हैं जो की स्किन प्राब्लम जैसे कि सफ़ेद दाग यानि vitiligo को जल्दी ठीक करने में सहायता करते हैं और आपकी त्वचा की सेहत सुधारते हैं| यदि आपको leucoderma है तो आपको फिश खाने से परहेज करना चाहिए| डॉक्टर्स अक्सर अपने मरीजों को फ्रूट और वेजिटेबल्स जैसे ब्राकोली, पत्ता गोभी, पालक, अंकुरित दाल और चने, गाजर, आम, मेथी, प्याज़, मूली, बीट, सहजन की फली, पीच, सेब, काली खजूर के साथ दूसरी हारे पत्ते दार सब्जियाँ और फ्रूट खाने की सलाह देते हैं| पानी अधिक पीना भी स्किन की सेहत के लिए बहुत ज़रूरी माना जाता है|

आपको शराब, कॉफी, टी, सोडा ड्रिंक्स,  जंक फुड, और स्पाइसी फुड्स को ना कहना होगा क्योंकि ऐसे पदार्थ आपकी कंडीशन को और बढ़ा सकते हैं| चाय और कॉफी की जगह ग्रीन टी पीना एक फ़ायदेमंद ऑप्षन माना जाता है|

आपको विटामिन B12, B9, Vitamin A, C और  E के साथ साथ कॉपर, आइरन और ज़िंक मिनरल्स से भरपूर स्त्रोत खाने चाहिए| एक स्टडी में ये पाया गया है की जिन लोगों को सफेद दाग की समस्या होती है उनमे से 80 पर्सेंट लोगों में विटामिन B9 और B12 की कमी पाई गयी| आप इन विटमिन्स को लिवर, सनफ्लावर सीड्स, चीज़, मिल्क और अंडे से प्राप्त कर सकते हैं|

कॉपर सफ़ेद दाग के इलाज के लिए बहुत ही ज़रूरी मिनरल माना जाता है| ये melanin production  को बढ़ाने के साथ साथ melanocytes cells को free radicals से होने वाले नुकसान से भी बचाता है| लिवर, नट्स, पंपकिन सीड्स, तरबूज आदि से ये मिनरल्स प्राप्त किया जाता है| यही कारण है की अक्सर जानकार लोगो तांबे के बर्तन में रखा पानी पीने की सलाह देते हैं ताकि हमें कॉपर मिल सके|

अखरोट, एप्रिकॉट, देसी घी, गुड, पिसता का सेवन अच्छा माना जाता है|

आपको वो चीज़ें नही खानी चाहिए जिनसे आपको एलर्जी हो|

खाना बनाते समय जैतून का तेल, काली मिर्च, लहसुन, अदरक, हल्दी आदि का ज़यादा प्रयोग करें|

.क्या सूर्य में बैठने से सफेद दाग दूर होते हैं ?

कुछ डॉक्टर्स ऐसा कारने की सलाह देते हैं क्योंकि sunlight melanin वर्णक के बढ़ने को प्रेरित कर सकती है| लेकिन इसमें सावधानी बरतनी चाहिए मतलब आपको ज़यादा देर सूर्य में नही बैठना चाहिए क्योंकि एक तो sunburn होने से सफेद दाग की समस्या बढ़ सकती है और दूसरा sunlight से आपकी स्किन ज़यादा काली हो सकती है और काली स्किन आपके दाग ज्यादा visible हो जायंगे| इसलिए सही यही होगा की आप अपने डॉक्टर के सलाह के अनुसार ही चलें|

Home treatment for vitiligo यानी सफेद दाग हटाने के घरेलू इलाज के तरीके उपयोग करने के बाद आपको फ़र्क महसूस होने लगेगा| कई बार लोग वाइट स्पॉट्स होने पर डर जाते हैं लेकिन कई बार ये स्पॉट्स नॉर्मल होते हैं और एक या दो हफ़्तों में अपने आप चले जाते हैं| इसलिए हर सफ़ेद दाग को vitiligo नही मान लेना चाहिए| बेहतर यही होगा की सफेद दाग होते ही अपने डरमेटॉलजिस्ट की मदद लें|

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